2018年小寒是哪一天 2018年小寒是几月几号

导语：2018年的1月5号就是我们的小寒时节，再重复一次，1月5日是2018年小寒节气。万年历小编很直接的就给大家解决了2018年小寒是哪一天?2018年小寒是什么时候?2018年小寒是几月几号?等等的这类问题。下面我们就来具体的了解什么是小寒，在小寒节气怎么防治冻疮这样麻烦的事情吧。

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2018年小寒是1月5号。

公历每年1月5日或6日视太阳到达黄经285度时为小寒。小寒节气进入一年的寒冷时期，明朝王象晋著《群芳谱》曰：“冷气积久而为寒，小者未至极也。”表明小寒还不是一年中最寒冷的耐候，大寒才是一年中最冷的季节。寒即寒冷，小寒表不寒冷的程度。《月令一七十二候集解》：

“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”我国古代将小寒分为只候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候锥始鸲”古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移;此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢;“鸲”为鸣叫的意思，锥在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

小寒节气防治冻疮

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冻疮是冬季常见皮肤病，引起这一病症的主要是因为：皮肤长期受寒冷(10℃以下)作用，导致皮下血管收缩，时间长了血管麻痹而扩张，出现静脉淤血，使局部血液循环不良，组织营养供给不良，甚至发生组织坏死。该病好发于暴露及末梢循环较差的部位。如手指、手背。面部、足背、足缘、足跟、耳郭等处。

根据轻重程度，冻疮分为三度：

一度：最常见的“冻疮”。受损在表皮层。因暂时缺血，皮肤局部刺痛，颜色苍白;寒冷作用较久，则局部淤血，色紫红或青紫，可伴有水肿。触之有凉冷感。此时遇暖，颜色可转为红肿，自觉热、痒、疼痛。症状在数日后可消失，愈后除有表皮脱落外。

二度：受损达真皮浅层，小动脉收缩时间过久，组织损伤加重，在红肿的基础上发生水疤或大疤，疙内为血性液，疙破后形成糜烂出液或结痴，皮肤感觉迟钝。

三度：受损达皮肤全层。由于受冻较重而致组织坏死，出现黑色或紫褐色，形成演疡。痛感觉丧失。演疡不易愈合，除遗有瘫痕外，可有长期感觉过敏或疼痛。

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如若不慎生了冻疮，可采用如下常见冻疮家庭治疗法：

受冻者每天轻轻揉擦患处至发热，可有效促进血液循环，以减轻症状。

用2个辣椒配3片生姜，一起熬水，待水温至60℃左右时，泡洗患处约10分钟，然后擦干患处继续涂以冻疮膏等外用药。每天3次，连用7天。

用新鲜的姜片涂擦常发冻疮的地方，连擦数天。可以防止冻疮再生。若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂在冻疮患处，每日2次，连涂3天可见效。

在温水中加少量啤酒，浸泡20分钟。可以缓解冻疮带来的不适症状。

这是因为啤酒中含有的维生素Bi、维生素B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡。可防止和治疗冻疮。

小寒时节身体锻炼原则

小寒时节身体锻炼原则

小寒时节正好处于“二九”、“三九”期间，俗话说“冬炼三九”，此时虽说天气寒冷，却也是加强身体锻炼，增强体质的好时候。不过，小寒时节锻炼身体需要遵循以下原则：

第一，寒冬时期，人们早睡晚起，因此最好要在太阳出来，气温有所升高后才进行身体锻炼。在出现大风、大雾、寒冷空气袭来的天气时，最好不要在室外进行锻炼，可以在室内进行一些简单的锻炼活动。

第二，寒冷的天气里，体表的血管遇冷收缩，血流较慢，肌肉的a滞性增高，致使韧带的弹性和关节的灵活性下降。因此，为防止发生运动损伤，在进行锻炼前要先做好暖身的准备活动。

第三，锻炼过程中，要适当减少所穿衣物，宜穿合适的运动服，待暖身准备活动做好后，可以脱掉厚衣裤进行锻炼。锻炼结束后，要及时穿上外套，以免受寒。

若冻疮破浪感染，应在局部用65%一75%酒精或1%的新洁尔灭消毒，吸出水泡内液体，外涂冻疮膏、樟脑软青等，保暖包扎。

这里需要特别提醒注意的是：如生有了二、三度冻疮应尽快脱离低温环境，保暖。促进肢体复温，不可用雪擦、火烤或温水浸泡，否则会加重冻伤，同时应及时送往医院治疗。

结语：2018年的小寒是在1月5号，元旦节刚过完就是小寒了。欲了解更多小寒习俗、养生、食谱请点击》》》小寒是几月几日

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