2016梅雨季节从什么时候开始到什么时候结束

导读：随着梅雨天气的到来，潮湿的天气又要遍布着整个城市的上空了，在这样的天气条件下家具、衣服、地板等到处都面临着湿漉漉的问题，那么你知道2016梅雨季节从什么时候开始到什么时候结束的呢?为了能让大家在梅雨天气时注意防潮，万年历小编这就告诉你梅雨天气的具体时间吧。

2016梅雨季节从什么时候开始到什么时候结束

长江中下游地区正常的梅雨约在6月中旬开始,7月中旬结束，之间会有持续天阴有雨的自然气候现象,也就是出现在"芒种"和"夏至"两个节气内.梅雨期长约20-30天,雨量在200-400毫米之间."小暑"前后起,主要降雨带就北移到黄(河)、淮(河)流域,进而移到山东和华北一带。长江流域由阴雨绵绵、高温高湿的天气开始转为晴朗炎热的盛夏。

梅雨季节需要注意什么

衣

梅雨天气的衣服要时常的换洗，在空调房间内，不要穿过短的衣服和裤子，要保护自己的肩头和遮住膝盖，以免时间长后关节犯疼，睡觉时，即便在热的天气都要盖上薄被子，避免着凉。因此，梅雨季节要注意卫生，保持家居衣物通风干燥。

食

梅雨季节大家在饮食上要多加注意，谨防食物中毒，应该要多吃新鲜的蔬菜，多喝水，肉蛋荤腥不能少，应选择清热下火的合适食品，切忌不能食用生冷、油腻的食物，冷饮冷食不能吃过头，冷藏在冰箱里的食物要加热，隔夜的食物要煮开才能食用。

住

梅雨季节湿度大，注意房间的通风透气，天晴时，要及时曝晒家中的被褥、衣服，平日可在床下、墙角等阴暗角落放一些生石灰吸湿，太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利，因此，清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。

行

每年的梅雨季虽不长，但在这不同于春夏秋冬的特殊时节，对辛苦的上班族和孩子，要提醒按时休息，保证睡眠，注意饮食;对懒散的居家族和老人，要提醒放松心情，适量活动，保持好的饮食习惯。

梅雨季节保健措施

1、避免外湿伤身

尽量少在潮湿的地方，阴雨天气时注意关闭门窗，等到天晴后及时打开门窗，保持空气流通，以祛除湿气。

2、注意劳逸结合

过度疲劳容易导致身体不适，因此，一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼。

3、合理饮食

多吃一些健脾化湿的食物，例如，苦瓜、黄瓜、冬瓜切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。

以上是小编为大家整理的内容“2016梅雨季节从什么时候开始到什么时候结束”。如果您在梅雨天气时有一样的烦恼的话，赶紧把这些“锦囊”收藏起来吧!

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